Mornee

5 ranních rituálů, které vás za 10 minut zaručeně nakopnou

5 ranních rituálů, které vás za 10 minut zaručeně nakopnou

Slunce, větší teplo, stále delší a delší den, ptačí zpěv a chuť zase vyrazit ven! Na tohle jsme čekali, tedy aspoň většina z nás celou zimu. Je tady JARO! Tedy ještě né to astronomické, ale co... je březen, je!

S příchodem jara na nás může ale padnout každoročně přetřásaná jarní ÚNAVA a DEPKA! Že o tom nic nevíte? Tak to vám gratulujeme! Ale stejně čtěte dál! :)

Tím, že se začíná prodlužovat den, přibývá slunečního světla, které nám v zimě chybělo, se podle lékařů v našem těle odehrává biochemická přehlídka, která náš organismus může vyvést z rovnováhy.

Takže není se co divit, že na nás dopadá únava! Jak s ní zatočit a ještě navíc okouzlit vaše okolí nezměrnou energií a veselou náladou?

Bude vám k tomu stačit našich 5 jarních rituálů. A stihnete je za 10 minut!

Success – pochvalte se (zabere 2 minuty)

Hned jak ráno rozlepíte oči, si ještě pod peřinou v posteli připomeňte tři věci, které se vám včera podařily. Jestli máte pocit, že se vám snad nic nepodařilo, popřemýšlejte i nad konečně vyneseným košem, odbaveným telefonátem, který jste odsouvali, nebo návštěvou fitka, pošty, rodičů, prarodičů.

Choice be happy – vy rozhodujete (zabere 1 minutu)

Hned poté si představte, co hezkého vás dneska čeká a pokud máte pocit, že nic, tak si něco hezkého naplánujte. Dáte si dobrou snídani, koupíte si po cestě do práce oblíbené kafe, nový lesk na rty nebo jarní kytku do vázy. Večer třeba kouknete na další díl oblíbeného seriálu nebo se domluvíte s kamarádkou na víno a pokec.

Surja namaste – pozdravte slunce (zabere 3 minuty)

Jakmile pořádně rozlepíte oči, udělejte si třikrát za sebou pozdrav slunci. Můžete si také vygooglit video nebo bude úplně stačit udělat tři záklony a tři předklony a nakonec se pokuste dát ruce na zem…prostě se po ránu trochu protáhněte…organismus to zaručeně nakopne. Už teď se budete určitě cítit veselejší…a jestli ne, nezoufejte…jedeme dál..

Sing the song – probuďte se (zabere 2 minuty)

Pusťte si vaši oblíbenou písničku! Klidně i trochu nahlas (sousedi jistě ocení váš hudební vkus). Jelikož už jste protažení, můžete si beze strachu ze zablokování zad i poskočit, zatancovat...

Be sexy – celý den (zabere 2 minuty)

Vypijte sklenici vlažné vody s citronem, ať se hezky zavodníte. Pak vezměte svou oblíbenou rtěnku, tu nejvýraznější, co doma máte. Pokud žádnou nemáte…váš dnešní úkol je jasný… a jakmile s ní vykouzlíte neodolatelné rty, pořádně se na sebe usmějte do zrcadla. Rtěnku pak hoďte do kabelky, nikdy totiž nevíte, kdy ji budete potřebovat…

Nakonec do kabelky pro jistotu přihoďte i MORNEE, protože s touhle pozitivní energií, vás pozvání na nějaký večírek, degustaci nebo jedno víno určitě nemine!:)))

A pokud MORNEE nemáte, tak nevadí. Můžete ho koupit zde.

12 komentáře

30.07.20 • Zveřejněno goodprizwomen.com

Yes! Finally something about
Undeniably believe that that you stated. Your favourite justification appeared to be at the web the easiest factor to understand of. I say to you, I certainly get annoyed whilst other folks consider issues that they just do not recognise about. You managed to hit the nail upon the top as smartly as defined out the entire thing without having side-effects , people can take a signal. Will probably be again to get more. Thank you lairie.goodprizwomen.com/news/mitt-ansikte-hettar.php mitt ansikte hettar

20.07.20 • Zveřejněno goodprizwomen.com

Do you have a spam problem on this blog; I also am a blogger, and I was wanting to know your situation; many of us have developed some nice procedures and we are looking to exchange techniques with other folks, why not shoot me an e-mail if interested. mulco.goodprizwomen.com/news/stekt-ris-med-groensaker.php stekt ris med gronsaker

16.07.20 • Zveřejněno goodprizwomen.com

Your style is really unique compared to other people I’ve read stuff from. I appreciate you for posting when you have the opportunity, Guess I’ll just bookmark this web site. fauleg.goodprizwomen.com/beauty/mera-vego-mat-foer-hela-familjen.php mera vego mat for hela familjen

11.07.20 • Zveřejněno goodprizwomen.com

Pretty! This has been a really wonderful article. Thank you for providing this info. tyrrse.goodprizwomen.com/music/kraeftor-till-salu.php kraftor till salu

08.07.20 • Zveřejněno goodprizwomen.com

It’s impressive that you are getting thoughts from this post as well as from our dialogue made here. moidro.goodprizwomen.com/music/acne-creme-hndkb.php acne creme handkob

02.07.20 • Zveřejněno goodprizwomen.com

I was recommended this web site by means of my cousin. I am not positive whether this publish is written by way of him as no one else know such particular about my problem. You are amazing! Thank you! ophid.goodprizwomen.com/news/gott-veganskt-proteinpulver.php gott veganskt proteinpulver

25.06.20 • Zveřejněno goodprizwomen.com

Hello, always i used to check website posts here in the early hours in the morning, as i love to find out more and more. izble.goodprizwomen.com/trends/saetta-upp-loeshr.php satta upp loshar

23.06.20 • Zveřejněno goodprizwomen.com

This is the perfect web site for anyone who wants to find out about this topic. You understand a whole lot its almost tough to argue with you (not that I personally would want to…HaHa). You definitely put a new spin on a subject that has been discussed for years. Excellent stuff, just wonderful! http://giehal.goodprizwomen.com/relaxation/trtfyllning-vit-choklad.php tartfyllning vit choklad

20.06.20 • Zveřejněno goodprizwomen.com

If you desire to increase your knowledge only keep visiting this web page and be updated with the hottest gossip posted here. http://chetpo.goodprizwomen.com/trends/volkswagen-arteon-privatleasing.php volkswagen arteon privatleasing

17.06.20 • Zveřejněno goodprizwomen.com

This is my first time visit at here and i am truly impressed to read everthing at one place. http://quecom.goodprizwomen.com/travels/kenta-och-barbisarna.php kenta och barbisarna

Napište komentář: